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Volleyball - Training & Coaching
Volleyball - Training & Coaching , In enger Zusammenarbeit mit zahlreichen deutschen Spitzenvolleyballtrainern und weiteren Fachleuten hat Hauptautor und Herausgeber Dr. Jimmy Czimek einen Leitfaden entwickelt, der die Trainingsgrundlage für sämtliche Jugend- und Juniorenspielklassen von U12 bis U23 im Volleyball und Beach-Volleyball bildet. Das umfangreiche Konzept deckt neben dem Technik-, Taktik- und Athletiktraining auch die Trainingsplanung und -dokumentation, das Coaching, die Spielbeobachtung sowie das psychologische Training und den Ernährungsbereich ab. Im Sinne der kombinierten Ausbildung verbindet es dabei die gleichzeitige Entwicklung des Athleten in den beiden Sportarten Volleyball und Beach-Volleyball. . Ausbildungswerk für die C-/B- und A-Trainerausbildung . Verdeutlichen der Spielstruktur des Volleyball und Beach-Volleyballspiels mit Zahlen aus dem nationalen und internationalen Spitzenbereich . Veranschaulichung zahlreicher Spieltechniken durch Bildreihen mit über 1.600 Fotos . Visualisierung der Spielsysteme sowie der Taktiken in Annahme, Block- und Feldverteidigung und Angriffssicherung in über 1.000 Abbildungen . Erstmalige Darstellung sämtlicher Spielsysteme im Kleinfeldspiel 2 vs. 2 (U12), 3 vs. 3 (U13) und 4 vs. 4 (U14) . Veranschaulichung der gängigsten Spielsysteme im Großfeldspiel 6 vs. 6 (U16 bis Erwachsenenbereich) . Ausführliche Besprechung der Individualtaktik sämtlicher Spielelemente . Praxisnahes Aufzeigen der athletischen Ausbildung von Volleyballspielern . Darstellung der Basistaktiken im Beach-Volleyball . Aufzeigen der Synergieeffekte zwischen Volleyball und Beach-Volleyball . Praxisnahe Erläuterung der Talentsichtung , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20220912, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Czimek, Jimmy~Deutscher Volleyball-Verband, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: 2., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 640, Abbildungen: 1.600 Fotos, in Farbe, Keyword: athletik; trainerausbildung; taktik; ernährung; trainingsplanung; psychologisches training; junioren; trainingsgrundlage; jugendliche; leistungssport; erfolg, Fachschema: Handball~Sport / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Volleyball - Beach-Volleyball, Thema: Verstehen, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 6, Warengruppe: HC/Ballsport, Fachkategorie: Volleyball, Thema: Optimieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 295, Breite: 208, Höhe: 42, Gewicht: 2458, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 6023134, Vorgänger EAN: 9783840375378, Ähnliches Produkt: 9783840377112 9783840377419 9783898998253 9783898996228 9783898997058, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Kann man direkt nach einem Armbruch wieder mit dem Training beginnen?
Es hängt von der Schwere des Armbruchs und der Art des Trainings ab. In den meisten Fällen wird empfohlen, mit dem Training zu warten, bis der Arm vollständig geheilt ist, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Es ist wichtig, die Anweisungen des Arztes zu befolgen und gegebenenfalls mit einem Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um den Heilungsprozess zu unterstützen und das Training sicher wieder aufzunehmen.
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Wie viel Eiweiß sollte man direkt nach dem Training zu sich nehmen?
Es wird empfohlen, direkt nach dem Training etwa 20-30 Gramm hochwertiges Eiweiß zu sich zu nehmen. Dies kann dabei helfen, die Muskelproteinsynthese zu fördern und den Muskelaufbau zu unterstützen. Es ist wichtig, dass das Eiweiß schnell verdaulich ist, zum Beispiel in Form von Whey-Protein oder einer Kombination aus tierischen und pflanzlichen Proteinen.
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Was kann ich direkt nach dem Training essen, um Kohlenhydrate zu mir zu nehmen?
Nach dem Training ist es wichtig, schnell verdauliche Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, um die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Gute Optionen sind beispielsweise eine Banane, ein Apfel oder eine Portion Haferflocken mit etwas Honig. Es ist auch ratsam, etwas Protein zu sich zu nehmen, um die Muskelregeneration zu unterstützen, zum Beispiel in Form eines Proteinshakes oder eines Joghurts mit Nüssen.
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Sind Chinesen wirklich so direkt in der Kommunikation?
In der chinesischen Kultur wird oft Wert auf Höflichkeit und indirekte Kommunikation gelegt. Es kann jedoch auch Situationen geben, in denen Chinesen direkt und offen ihre Meinung äußern. Es ist wichtig, den Kontext und die Beziehung zwischen den Gesprächspartnern zu berücksichtigen, um die Kommunikationsweise zu verstehen.
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Wie können Führungskräfte ihre Führungskompetenzen durch ein effektives Training und Entwicklung verbessern?
Führungskräfte können ihre Führungskompetenzen durch gezielte Schulungen und Coachings stärken. Ein regelmäßiges Feedback von Mitarbeitern und Vorgesetzten hilft dabei, Stärken und Schwächen zu identifizieren. Die Anwendung neuer Führungstechniken im Arbeitsalltag und die Reflexion über Erfolge und Misserfolge sind entscheidend für die Weiterentwicklung.
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Wer ist Innogy direkt?
Innogy direkt ist ein Tochterunternehmen der Innogy SE, einem deutschen Energieunternehmen. Das Unternehmen bietet Energieprodukte und -dienstleistungen für Privat- und Geschäftskunden an. Innogy direkt agiert als Direktvertriebsmarke und vertreibt seine Produkte und Services online sowie über Telefon. Das Unternehmen hat seinen Sitz in Dortmund und ist Teil der größeren Innogy-Gruppe, die sich auf erneuerbare Energien, Netzinfrastruktur und innovative Energielösungen konzentriert. Wer genau hinter Innogy direkt steht und welche Personen oder Organisationen das Unternehmen leiten, könnte durch eine Recherche in offiziellen Unternehmensdokumenten oder Pressemitteilungen ermittelt werden.
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Schließt sich Instagram direkt?
Nein, Instagram schließt sich nicht direkt. Es kann jedoch vorkommen, dass die App abstürzt oder sich unerwartet schließt, was verschiedene Gründe haben kann, wie zum Beispiel einen Fehler in der App oder auf dem Gerät. In solchen Fällen kann es helfen, die App neu zu starten oder das Gerät neu zu starten.
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Ist Training möglich?
Ja, Training ist möglich. Es hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel den individuellen Zielen, der körperlichen Verfassung und den verfügbaren Ressourcen. Es ist wichtig, ein geeignetes Trainingsprogramm zu entwickeln, das den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Person entspricht.
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